데이터분석가 기술블로그

우리몸에서 가장 중요한 부분이죠.타고난 지능에 후천적인 노력과 수련으로 확장되기도 하고 기능을 제대로 사용하지 못하기도 합니다.아인슈타인도 뇌의 10%만 사용했다는 말 들어보셨을 겁니다. 하지만 여기서 일반적으로 사람들은 자신의 뇌를 10%만 사용한다는 속설이 있지만, 이는 과학적으로 완전히 잘못된 신화입니다. 뇌 영상기법인 기능적 자기공명영상(fMRI)이나 양전자방출단층촬영(PET) 연구 결과에 따르면, 사람들은 일상생활에서 뇌의 대부분 영역을 거의 항상 사용하며, 쉬거나 잠을 자는 동안에도 뇌의 여러 부위가 활발히 활동합니다.즉, 특정 순간에 뇌의 모든 영역이 동시에 최대한도로 활성화되는 것은 아니지만, 하루를 통틀어 보면 뇌의 거의 모든 부분이 사용되고 있다고 볼 수 있습니다. 뇌는 몸무게의 약 3..

“최적의 수확체증의 순간”, 즉 가장 효율적으로 산출량이 증가하는 시점은 실제로 존재하지만, 이 시점을 정확히 이론적으로만 계산하긴 어렵고, 데이터와 실험을 통해 찾아야 합니다.찾을수만 있다면 가장 효율적인 생산량을 위한 최적의 투입(리소스) 소비고 가장 리스크가 없는 수확이 되는거죠.1. 수확체증의 법칙 그래프 흐름 이해보통 생산량(Output) 곡선은 이렇게 진행됩니다:1. 수확체증 구간: 투입 늘릴수록 산출이 더 크게 늘어남 (효율 극대화)2. 수확체감 구간: 투입은 늘지만 산출이 점점 덜 증가함3. 음의 수확 구간: 너무 많이 투입해서 오히려 생산이 줄어듦 (혼잡, 비효율)즉, 수확체증 → 수확체감 → 음의 수확 순서로 흐릅니다.⸻2. 최적의 수확체증 시점이란?이 시점은 다음을 만족할 때입니다:•..

수확체증의 법칙(Law of Increasing Returns)은 생산요소(노동, 자본 등)를 늘릴수록 산출량(결과물)이 비례보다 더 크게 증가하는 현상을 말합니다. ⸻1. 핵심 개념• 일정한 생산설비(예: 공장, 사무실 등)에 노동이나 자본 같은 투입요소를 늘릴 경우,산출량이 비례 이상으로 증가하는 현상이 나타날 수 있음.⸻2. 예시로 이해하기예: 햄버거 가게 운영• 초기 상황: 햄버거 가게에 직원이 1명 있음 → 하루 20개 생산• 직원 1명 추가: 협업 효과로 하루 50개 생산• 또 1명 추가: 역할 분담 최적화로 하루 90개 생산설명:• 직원 수는 1 → 2 → 3명으로 3배 증가• 생산량은 20개 → 50개 → 90개로 4.5배 증가• 투입량보다 산출량이 더 많이 늘어남 → 수확체증⸻3. 왜 수..

개인에게도 수확체증의 법칙이 나타날 수 있습니다.수확체증의 법칙은 생산요소 투입이 증가할수록 산출량이 투입 증가율보다 더 큰 비율로 증가하는 현상을 말하는데, 이는 주로 기술 진보가 있거나 지식 기반 산업에서 나타납니다.개인의 경우, 예를 들어 학습이나 경험, 기술 습득에 투자하는 시간이 늘어날수록 그 사람이 생산하거나 성취하는 결과가 기하급수적으로 증가할 수 있습니다. 즉, 초기에는 노력 대비 성과가 적을 수 있지만 일정 수준을 넘어서면 학습 효과, 숙련도, 네트워크 효과 등으로 인해 성과가 급격히 늘어나는 현상이 발생할 수 있습니다. 이는 개인의 역량이 누적되고, 기술이나 지식을 활용하는 능력이 향상되면서 나타나는 수확체증의 법칙과 유사합니다.따라서, 수확체증의 법칙은 단순히 기업이나 산업에만 적용되..

포모도로 기법과 건강과의 관계는 생각보다 깊습니다.1. 정신 건강: 스트레스 감소와 뇌 피로 방지짧고 집중된 작업 시간(25분)은 뇌에 부담을 덜 줍니다.5분, 15분 휴식이 주기적으로 들어가면서 번아웃(burnout)을 예방합니다.‘해야 할 일을 잘 해내고 있다’는 자기 효능감이 생기면서 우울감 감소에 도움됩니다.2. 신체 건강: 장시간 앉아있는 습관 방지25분 작업 후 5분간 일어나서 걷기, 스트레칭을 하면 다음과 같은 효과가 있습니다:혈액 순환 개선허리, 어깨 통증 완화눈의 피로 해소 (디지털 눈 피로 예방)특히 하루 종일 앉아 일하거나 공부하는 사람에게는 근골격계 질환 예방에 효과적입니다.3. 수면 건강: 일과 휴식 리듬 안정포모도로 리듬은 바이오리듬(생체 리듬)을 일정하게 유지하는 데 도움을 줍..

달리기 중 음악을 들을 때 최고의 이퀄라이저(EQ) 설정은 개인의 선호도와 환경에 따라 다르지만, 일반적으로 야외 활동과 운동 시에는 다음과 같은 설정이 추천됩니다:추천 EQ 설정1. 베이스(Bass): -4 ~ -8• 달리기 시 과도한 베이스는 음악이 뭉개지고 다른 요소가 묻힐 수 있습니다. 적당히 낮추어 베이스를 명확하게 유지하면서도 너무 압도적이지 않게 만듭니다.2. 중대역(Mids): -2 ~ +2• 중대역은 음악의 선명도를 결정합니다. 약간만 높이거나 기본값에 가까운 상태를 유지하여 보컬과 악기가 명확하게 들리도록 합니다.3. 트레블(Treble): 0 ~ +4• 트레블을 약간 높이면 고음이 더 선명해지고, 야외에서 소리가 깨끗하게 들립니다. 하지만 너무 높이면 귀가 피로할 수 있으니 적당히 조..

저의경우는 효과를 톡톡히 봤습니다.고용량의 오메가3인데 오메가3 제품에는 수치가 두개가 있죠 이 수치를 잘봐야됩니다.저는 회의같은거나 몇시간전에 있었던게 기역을 못해서 애먹었습니다.오메가3가 머리를 좋아지게 한다는 단순한 이해로 먹기시작했는데 3개월쯤 되었을때 회의가 끝난후 내용이 다 생각이 나더라구요.그리고 뭐라고해야하나 뭔가를 생각하고 기역해내고 싶을때는 그냥 기역이 나는 신기한 경험을 했습니다.첨에는 와이프가 저보다 기역력이 좋았는데 지금은 반대가 되었죠. 아내는 건강식품 같은 약먹는걸 좋아하지 않아서 한번먹아보더니 안먹더라구요. 어쨓든 저는 그래서 지금까지 꾸준히 챙기고 있습니다.알고보니 오메가3는 몸에 혈류를 잘 흐르게 해서 고지혈에도 도움이 되고 결국은 머리에도 피가 잘톤하고 DHA같음 두뇌에..

LG의 brid.zzz는 뇌파를 측정하고 조절하는 기능을 통해 심리적 안정과 수면 개선을 돕는 웰니스 기기입니다. 주요 기능은 다음과 같습니다:• 마인드케어: 스트레스 완화와 심리적 안정에 도움을 주며, 개인화된 뇌파 조절 사운드와 호흡법을 제공합니다.• 슬립케어: 수면 단계(얕은 잠, 깊은 잠, REM 수면)를 실시간으로 감지하여 최적의 수면 사이클을 유도합니다. 사용자의 상태에 따라 적합한 사운드를 제공하며, 수면 데이터도 기록됩니다.이 기기는 귀 바퀴에 착용하며, 특수 전극을 통해 뇌파를 분석합니다. 기존 바이노럴비트 기술을 개선한 다이내믹 바이노럴비트를 활용해 효과를 극대화합니다.마인드 컨트롤, 명상 과 같이 하면 효과가 극대화 할거 같습니다.깔끔한 디자인 받아보고 벌써 신뢰가 갑니다.개봉전입니다..

요즘은 SNS등에서 좋아요 숫자 나 다른사람이 나에대해 평가한 숫자에 집착하는 경우가 많다. 평가에 심하게 매몰되기 시작하면 내가 진정으로 좋아하는 것이 무엇인지를 서서히 잊게 된다. 맹목적으로 좋은 평가만을 갈구하고 다니기도 한다. 당신은 타인의 평가를 왁벽하게 믿는 사람인가? 당신은 당신에 대해 모든 것을 알지도 못하면서 당신을 평가하는 타인을 왁벽하게 믿고 있다는 말인가? 완벽한 진리는 없다. 니체는 타인의 평가에 너무 의존하면 진정으로 중요한 것 들을 잃어버리게 된다고 경고합니다. - 니체 인생수업 책에서

수제비누 알케미아 유일하게 세면후에도 피부가 땡기거나 건조하지않은 고급비누보통은 이것보다 하나 용량이 더 큰걸 팝니다. 물론 개당 가격은 더 비싸죠.이건 한시적인 이벤트 상품인것 같습니다. 3개의 구성이 다르니 혹시라고 이걸보시면 원하는 종류로 고르세에.

달리기에 최적화된 가볍고 안정감있다

지금까지 달려본적없는(걷기운동 만 해오다가) 자가 달리기를 시작했습니다. 항상 궁금했던건 영화나 혹은 아침, 저녁으로 달리기운동하는 사람을 볼때가 있습니다. 뭔가 장점과 이득이 있으니 달리는건 분먕합니다. 그동안 달리기의 유의점과 단점만 알고있다가 잘못알고있는 내용들이 많아 이번기회에 직접 체험해볼려합니다. 저처럼 학교다닐때 체육시간에 열외되어 앉아있지 않있더라도 달리기에 대해 이번기회에 한번 제대로 알아볼까 합니다. 그동안 달리지 않았던 이유 1. 체중이 많이 나갈경우 무릎이나 관절에 무리가 갈수있다. 2. 미세먼지 또는 안좋은 공기를 과다흡입하여 몸에 안좋다. 3. 걷는것만으로 충분한 운동이 된다. 뭐 다 잘못된 내용은 아닙니다. 일부는 맞는내용이기도 하고 어떻게 준비하고 달리느냐에 따라 다른것 같습..

보통우리는 걷기 운동을 할때 운동량을 스마트워치를 통해 기록한다. 이때 음악을 들으면서 걸으면 더 신이난다. 만약 자신이 걸을때 유튜브에 음악을 들으면서 화면은 게임을 한다면 어떨까? 너무 몰임을 안해도 되는 게임 예를들어 포켓몬고 같른경우는 걷는거리 자체가 게임의 한방식이므로 걷기운동과 동시에 할수있다. 안그러면 핸드폰을 보면서 걷는것은 위험하기 때문이다. 그럼 동시에 사용되는 스마트폰이나 스마트워치의 기능은 여러가지를 할수있다. 폰에서 유튜브 음악을 들으며, 포켓몬고 를 같이 하고 스마트워치는 걷기운동을 체크한다. 같은시간에 동시에 3가지를 하는것이다. 이중에서 유튜브 음악을 들으며 게임화면을 볼려면 약간의 팁이있다. 유튜브에 본인의 동영상 목록에 음악을 설장하여 여러음악을 저장해놓은상태에서 유튜브어..

學而時習之면 不亦說乎아 有朋自遠方來면 不亦樂乎아 人不知而不慍이면 不亦君子乎아배우고 때로 익히면 또한 기쁘지 아니한가? 벗이 먼 곳에서 찾아 오면 또한 즐겁지 아니한가? 남이 나를 알아주지 않아도 노여워 하지 않는다면 또한 군자가  아니겠는가?먼곳에서 찾아올 벗도 없고 남이 나를 알아주지않으면 열받지만 배우고익히는거에 기쁨을 찾는건 혼자서도 할수있으니 이거라도 해보자~1. 원문과 한글 독음 學而時習之, 不亦說乎? 유붕자원방래, 불역락호? 인부지이불온, 불역군자호? 독음:학이시습지, 불역열호?유붕자원방래, 불역락호?인부지이불온, 불역군자호?2. 해석學而時習之, 不亦說乎?→ 배우고 때때로 익히면 또한 기쁘지 아니한가?有朋自遠方來, 不亦樂乎?→ 벗이 먼 곳에서 찾아오면 또한 즐겁지 아니한가?人不知而不慍, 不亦君..

요즘 전세계적으로 난리입니다. 특히 미국, 케나다 등 산불과 폭염으로 사망자까지 나오고 있는데요 현제 미국의 폭염상태 와 우리가 폭염에 안전하게 대비하는 방법을 알아보겠습니다. 다행이 한국은 추석이 다가와서 안심이지만 여전히 지금도 높은 폭염에 힘들어하고 있습니다. 그럼 미국의 남부와 동부 해안에 폭염이 발생하는 이유는 무엇일까요? 2023년 9월 6일에 폭염이 미국 남부와 동부 해안에 영향을 미치고 있습니다. 극심한 더위가 워싱턴 D.C., 필라델피아, 뉴욕, 볼티모어 등 주요 도시를 포함한 동부 해안에 영향을 미치고 있습니다. 남부, 특히 텍사스도 고온 현상을 겪고 있습니다. 대서양 중부 지역의 고온 현상이 발생한 지 4일째입니다. 이런 폭염이 공기 질에 어떤 영향을 미칠까요? 폭염은 공기질을 악화시..

보통 건강이라고 하면 육체적인 건강을 먼저생각하게 된다. 물론 육체의 건강한 상태가 최적에 정신상태에 도움되는것은 당연하다. 하지만 정신적인 나약함음 육체를 지배할수도 있다. 몸이 아프고 힘들면 신경이 예민해진다. 또 소심해지고 작은것에도 신경을 많이 쓰게 된다. 어쩔수없는것이 인간은 태어나면서 본능적으로 어떻게 살아남아야되는지 몸과 마음이 적응하게 되있는것 같다. 몸이 약하고 힘들때에는 육체적으로 살아남기위해서 이부분에 신경이 예민해지고 감각이 높아지는것 같다. 극단적으로 이야기하면 생명유지에 필요한 중요한 기능을 유지하기위해서 다른 기능은 감소되는 경우와 같다. 따라서 최적의 정신건강은 최상의 육체가 밑바탕으로 지지를 해줄때 가능하다고 할수있다. 특히 수험생의 경우 지적인 두뇌 활용을 최대한으로 하기..

내부 피폭은 방사성 물질을 흡입하거나 섭취하여 몸 안에 들어오게 되는 것을 말합니다. 내부 피폭은 외부 피폭보다 더 위험할 수 있습니다. 왜냐하면 방사성 물질이 몸 안에 들어오면 장기와 조직에 축적되어 암이나 기타 질병을 유발할 수 있기 때문입니다. 내부 피폭을 예방하기 위해서는 방사성 물질에 노출되지 않도록 주의해야 합니다. 방사성 물질이 있는 지역에서는 호흡을 조심하고, 음식이나 물을 섭취하기 전에 반드시 씻어야 합니다. 또한, 방사성 물질에 노출된 경우 즉시 의사의 진료를 받아야 합니다. 내부 피폭의 위험성은 방사성 물질의 종류, 노출량, 노출 시간에 따라 다릅니다. 일반적으로 방사성 물질의 농도가 높을수록, 노출량이 많을수록, 노출 시간이 길수록 내부 피폭의 위험성이 높아집니다. 내부 피폭을 예방..

공단에 건강보험 임의가입자 신청으로 퇴직후 전화로 신청가능 하며 피부양자도 추가, 카드결재 가능 0.8% 수수료 발생 최대 63개월가량 된다고 통화하고 알게된 내용입니다. 한가지더 실업급여를 받게 된다면 국민연금 지원도 있습니다. 적은 금액으로 기존에 내던 국민연금을 인정해주는건데 실업급여 신청시 옵션이므로 가능한 하는게 이득입니다. 실업급여 받는기간동안만 가능합니다. 다시설명하면 건강보험 임의가입제도는 퇴직 후 지역가입자 보험료가 직장가입자 보험료보다 더 많은 경우, 임의계속가입을 신청하여 최대 3년까지 퇴직 전 직장에서 부담하던 수준의 보험료로 납부할 수 있는 제도입니다. 임의계속가입을 신청하기 위해서는 다음의 조건을 충족해야 합니다. 직장에서 퇴직한 후 지역가입자가 된 경우 직장에서 납부하던 보험료..

연꽃씨앗은 연꽃의 씨앗으로, 아시아 요리와 전통 의학에서 사용됩니다. 연꽃씨앗은 단백질, 비타민 B 그룹, 미네랄이 풍부하며, 삶거나 튀기거나 볶아서 먹을 수 있습니다. 연꽃씨앗은 또한 차로 만들어 마시거나, 연꽃씨앗 가루로 만들어 요리에 사용할 수 있습니다. 연꽃씨앗은 건강에 좋은 식품으로, 심장 건강, 면역력 강화, 피부 미용에 도움이 됩니다. 연꽃씨앗은 아시아에서 오랫동안 재배되어 온 식품으로, 그 역사는 수천 년이 넘습니다. 연꽃씨앗은 중국, 인도, 베트남, 태국 등에서 널리 사용되며, 다양한 요리에 사용됩니다. 연꽃씨앗은 또한 전통 의학에서도 사용되어 왔으며, 심장 건강, 면역력 강화, 피부 미용에 도움이 된다고 알려져 있습니다. 연꽃씨앗은 단백질, 비타민 B 그룹, 미네랄이 풍부합니다. 연꽃씨..