내사람

물무산 황토길 위치: 흥곡저수지 #물무산#황토길#흥곡저수지 영광물무산 흥곡저수지 근처 에 위치한 황토길 체험을 해봤다. 가민 피닉스6x 기록 위치는 물무산 쪽에선 3km 넘게 산길을 감상하며 걷다보면 흥곡저수지 근처 까지 황토길이 1km안되게 되어있습니다. 흥곡저수지 낚시하시는 분이 한분 계셨습니다. 이더운 날씨에 낮기온이 30도가 넘었습니다. ㅜㅜ 이런식으로 한쪽은 황토길 한쪽은 그냥 걸을수있게 되있습니다. 걸러보시면 알지만 황토길로만 계속가기에는 힘들수 있기때문에 오히려 물무산쪽에서 오면 이런식으로 내리막길이라 걷기가 수월합니다. 중간 중간에 씻을수 있는 시설이 잘되어 있습니다. 붉은길표시가 황토길인데 전체중 촉촉하게 젖어있는 길은 전체 길이중에 일부분만 되어있습니다. 물무산쪽에서 황토길로 가는길중간..

지금은 2년 전 보다 코로나가 많이 나아졌지만 2년 전만해도 얼마나 심각했었는지 다시 회상 해 봅니다. 2021년 7월 오후 7:55 분부터 사이트 접속 대기중 8:00정각 예약을 눌러도 8:00시부터 진행한다는 메시지와 함께 연결이 안됨 1~2분 후 앞에 18,000명 뒤에 인원은 점점 많아지는 상태 였습니다. 시간보이시죠 8시정각인데 메시지가 ㅜㅜ 잠시당황했습니다. 14분 지나고 대기시간 한시간 예상 이정도면 양호하죠 30분쯤 지났는데 대기시간6분 예상보다 빨랐습니다. 뒤에 15만명 헉 다행이다 싶었습니다. 대기시간이 빨라지고 있었어요 앞에 600여명대기 헉 이게 무슨 ……………… 맨붕이였습니다 ㅎㅎ 어이가 없어서 앞에 16만명 보이시죠. 최악입니다.이게 무슨 상황이냐면 30여분 기다려서 오류뜨고 다..

인간의 신체 능력 다큐 모체널에서 진행된 다큐에서 어느 한사람에대한 신체능력을 실험하는 내용이였다. 편상시에 러닝을 꾸준히 하는 외국사람에 대해 실험하는 내용이였는데 그중 한가지 내용은 실험대상자가 다른사람과 비교해서 달릴때 체중의 무게에 대한 지면에 가해지는 충격을 실험했는데 다른사람과 비교해서 충격이 더 적다는 내용이였다. 실험자는 본인이 편한 자세로 했을뿐이라고 했는데 이말이 정답이다. 운동을 오래하다보면 당연히 오래지속할수있는 최적에 효율을 찾게 되고 또 그렇게 했을때 몸에 무리가 가지않으며 혀과적으로 운동을 할수있다. 마지막실험은 극한의 환경에서 러닝머신을 했을때 신체 변화를 실험하는 것이였는데 온도가 40도가 되는 룸에서 러닝머신을 1시간반 하는것이였다. 옆에서 실험을 돕는 사람들과 진항자는 ..

아킬래스건 손상 : 일부파열, 염증, 전체파열 등. 수술부터 회복까지 시간순으로 기록했습니다.거의 일년이 걸릴거 같습니다. 참고하셔서 도움되시길 바랍니다. 직접 경험한 사례를 적어봅니다. 보통 몇%파열 따지지만 100%파열 완전 끊어진상태 파열후 증상 : 걸을수 없음 발가락부분에 힘이 안들어감 처음 파열될때는 굉장히 아팠으나 이후 통증은 약함. 손으로 만져보면 살이 쑥 들어감 아킬레스힘줄이 말려서 종아리쪽에 있음. 최대한 빨리 수술하는데 3일째 수술함 중간에 휴일이라 수술예약도 못잡음. 길게는 일주일뒤에도 한다고 축근을 통해 들었는데 최대한 빨리하는게 좋을듯 필수적으로 상태확인을 위해 MRI 촬영 및 각종 검사진행, MRI는 수술후에도 결과를 보기위해 촬영함. 수술후 입원 수술후 반기브스로 수술부위 소독..

치료에 대한 이야기입니다. 2019년 10월 입원시 부터 지금까지의 현재진행형으로 기록하고있습니다. 혈관에 링거 주사를 맞기위해 왼쪽 팔 안쪽에 주사를 맞아 링거 주사나 일반주사를 맞기위한 주사바늘을 꽂아놓는 경우다. ​ 혈관에 잘 위치하면 괜찮은데 잘못맞은경우 통증이 심하다. ​ 본인의경우 맞을때도 아팠지만 맞고나서도 계속아퍼 결국 바늘을 빼달라고했다.(이경우 처음 바늘이 들어갈때부터 통증이 느껴집니다) 주사 놓을때 잘놓으면 통증도 그만큼 없습니다. 아프다는건 주사를 잘못 놓은경우죠. ​ 문제는 가만히 있을때는 괜찮은데 팔을 굽히거나 팔목을 돌릴때는 맞은 부위에 통증이 심하다. 한달정도 지났는데도 계속 통증이 되는데 두달째 병원에 가서 진료를 받아봐야겠다. ​ 어떻게 보면 진료중에 발생된 사고인데 주사..