건강

폭염 과 대처방법

건강하고 안전하게 2023. 9. 7. 08:55

요즘 전세계적으로 난리입니다.
특히 미국, 케나다 등 산불과 폭염으로 사망자까지 나오고 있는데요 현제 미국의 폭염상태 와 우리가 폭염에 안전하게 대비하는 방법을 알아보겠습니다. 다행이 한국은 추석이 다가와서 안심이지만 여전히 지금도 높은 폭염에 힘들어하고 있습니다.
그럼 미국의 남부와 동부 해안에 폭염이 발생하는 이유는 무엇일까요?
2023년 9월 6일에 폭염이 미국 남부와 동부 해안에 영향을 미치고 있습니다. 극심한 더위가 워싱턴 D.C., 필라델피아, 뉴욕, 볼티모어 등 주요 도시를 포함한 동부 해안에 영향을 미치고 있습니다. 남부, 특히 텍사스도 고온 현상을 겪고 있습니다.
대서양 중부 지역의 고온 현상이 발생한 지 4일째입니다.
이런 폭염이 공기 질에 어떤 영향을 미칠까요?
폭염은 공기질을 악화시킬 수 있습니다. 높은 온도는 스모그의 주요 성분인 지상 오존을 생성할 수 있습니다. 또 폭염은 건조한 환경을 조성하고 산불을 일으킬 수도 있습니다. 캐나다 산불은 2023년 여름 내내 번져 산불 연기를 남쪽으로 멀리 보냈습니다. 수요일에는 캐나다 서부에서 발생한 연기가 중서부 및 남부 지역의 대기 질에 영향을 미쳤습니다.
미국에서 폭염의 영향을 받는 도시나 지역은 어디 일까요?
폭염의 직접적인 영향을 받는 도시와 지역은 아래와같은데 생각보다 많습니다.
워싱턴 DC.
필라델피아
뉴욕시
볼티모어
피츠버그
버지니아주 리치먼드
노스캐롤라이나주 롤리
샌안토니오, 텍사스
텍사스, 남부, 남서부의 다양한 도시
그럼 폭염이 언제까지 지속될까?
폭염은 미국의 노동절 주말 동안 시작되었으며 며칠 동안 지속될 것으로 예상되며 최고 기온은 섭씨32도에서 38도 사이가 될 것으로 예상됩니다. 현재 폭염이 정확히 언제 끝날지는 확실하지 않지만, 금요일에 약간의 냉각 뇌우가 도착하기 전에 목요일부터 북동부 지역에 계속될 것으로 예상됩니다. 이후 더위는 남부와 남서쪽으로 더 깊어질 것으로 예상되며, 이는 극한의 기온이 장기간 지속될 것임을 의미합니다.
일부 피해 지역의 당국은 폭염 경보와 주의보를 발령했습니다. 워싱턴 D.C. 시장은 폭염 비상사태를 선포했고, 뉴욕 시장은 폭염 주의보를 발령했습니다. 적절한 에어컨이 없는 지역의 일부 학교에서는 학생과 교직원의 안전을 보장하기 위해 일정을 변경하거나 원격 학습으로 전환했습니다.
이 지역의 주민들은 폭염의 부작용으로부터 자신을 보호하기 위해 최신 업데이트에 대한 정보를 얻고 지역 당국이 발표한 안전 권장 사항을 따르는 것이 중요합니다.

요즘은 한국 방송애서도 안내가 나오고는 있는데 알아두는게 좋을거 같습니다.
산불 연기와 폭염으로부터 어떻게 자신을 보호할 수 있을까요?
산불 연기로부터 자신을 보호하기 위해 항상 미리 계획을 세워야 되며, 실시간 대기 질 경고 및 예측을 위한 무료 대기 질 앱을 받으세요.
문과 창문을 닫고 공조설비를 재순환 모드로 설정하세요.
고성능 공기청정기를 가동하여 산불 연기를 걸러내세요.
가능하면 실내에 머무르십시오. 야외로 나가야 하는 경우 KF94 등 마스크를 착용하세요.
극심한 더위 속에서 자신을 보호하려면:
목이 마르지 않더라도 하루 종일 물을 충분히 마시십시오. 요즘은 생수한병은 필수적으로 가지고 다녀야죠. 알코올, 카페인, 설탕이 함유된 음료를 피하세요.
쇼핑몰, 도서관, 커뮤니티 센터 등 에어컨이 완비된 장소를 찾으세요. 에어컨을 이용할 수 없는 경우 그늘진 곳에서 시간을 보내거나 선풍기를 사용하여 공기를 순환시키십시오. 시원함을 유지하기 위해 옷을 입으세요. 햇빛을 가리기위해 오히려 긴 소매가 필요할수도 있습니다.
외출을 삼가하세요. 꼭 밖에 나가야 한다면 자외선 차단제를 바르고 신체 활동을 제한하며 더위가 가장 심한 시간대를 피하세요. 시원한 샤워나 목욕을 하세요.
취약한 개인을 확인하십시오.
어린이나 애완동물을 차량에 남겨두지 마십시오.

이상 미국의 폭염성태와 주의사항에 대해 알아봤는데 이상기온으로 이제는 온도까지 신경써야하게 됬네요. 아무튼 자신의 건강을 위하여 조심해야겠습니다.

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