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원전오염수 방류 문제되는이유

원전오염수 방류 문제되는이유 “도쿄에서 220km 떨어진 원전에서 누출되고 있는 방사능 오염수의 규모는 올림픽 규격의 수영장을 일주일 만에 채울 만한 수준이다. 이 물은 태평양으로 흘러들고 있지만, 그 위험이 어느 정도나 되는지는 즉시 확인할 수 없는 상황이다.” - 2013년 8월 7일, 로이터 2011년 3월 11일 후쿠시마 원전 사고 발생. 그로부터 2년 6개월 후, 아직 그날의 악몽은 끝나지 않았다. 최근 들어 각종 소셜네트워크(SNS)를 통해 일본 방사능 괴담이 확산되며 사람들의 불안감이 급증하고 있다. 단지 ‘괴담’일 뿐일까. 일본 정부가 밝힌 공식 입장을 비롯해 각종 해외 언론에서 매일 업데이트되는 소식들을 보면 그 위험성이 예상보다 심각하다는 것을 알 수 있다. 2013년 7월 22일, 후..

건강 2023.05.24

건강한 생활습관 20가지

건강한 생활습관 20가지 다음은 20가지 건강한 생활 습관입니다. 1. 매일 충분한 수면을 취하십시오. 수면은 신체가 치유하고 회복하는 데 필수적입니다. 성인은 하루에 7-8시간의 수면이 필요합니다. 2. 건강한 식단을 섭취하십시오. 건강한 식단은 신체에 필요한 영양소를 제공합니다. 식단에는 과일, 채소, 통곡물이 풍부해야 합니다. 3. 규칙적으로 운동하십시오. 운동은 건강을 유지하는 데 필수적입니다. 성인은 일주일에 최소 150분의 중간 강도 운동을 목표로 해야 합니다. 4. 물을 많이 마셔라. 물은 신체가 제대로 기능하는 데 필수적입니다. 하루에 8잔의 물을 마시는 것을 목표로 하십시오. 5. 금연하십시오. 흡연은 폐암과 심장병을 비롯한 여러 건강 문제를 일으킬 수 있습니다. 금연을 생각하고 있다면 ..

건강 2023.05.22

건강과 골프

골프는 많은 사람들이 즐길 수 있는 레저 스포츠로 나이, 성별, 운동 능력에 상관없이 즐길 수 있다는 점에서 독보적인 스포츠입니다. 한때 부유층의 전유물로 여겨졌던 골프가 스크린 골프의 보급과 함께 대중화 이루어진데다 2020년 국내는 물론 세계를 몰아친 코로나19 팬데믹에서 비교적 안전한 레저 스포츠로 자리매김하며, 골프에 대한 관심이 더욱 커졌습니다. 2020년 골프 인구는 약 515만 명으로 추정되며 이는 2019년 대비 약 46만 명 늘어난 수준입니다. 골프는 걷기 위주의 유산소 운동형태이며, 심혈관계에 무리가 가지 않는 낮은 강도의 운동입니다. 이러한 골프 경기는 대략적으로 4시간에 걸쳐서 10km의 거리를 샷을 병행하면서 이루어지기 때문에 심리적, 기술적, 체력적인 요소를 좋게 합니다. 또한 ..

건강 2023.05.22

건강을 위한 휴식 방법

건강을 위한 휴식 방법은? 1. 충분한 수면을 취한다 : 성인은 밤에 7-8시간의 수면이 필요합니다. 2. 규칙적으로 운동하기 : 운동은 스트레스를 해소하고 전반적인 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 일주일에 3-4일 최소 30분의 중간 강도 운동을 목표로 하십시오. 3. 건강한 식단 섭취 : 건강한 식단은 신체가 필요한 영양소를 얻고 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다. 식단에 과일, 채소, 통곡물이 풍부한지 확인하십시오. 4. 스트레스를 관리 : 스트레스는 신체적, 정신적 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 명상, 요가, 심호흡과 같은 스트레스를 관리하는 방법을 찾고 사회적 참여는 정신적, 정서적 건강을 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 친구 및 가족과 시간을 보내고 관심..

건강 2023.05.21

건강을 위한 걷기운동

걷기 운동은 남녀노소 누구나 쉽게 할 수 있는 운동입니다. 또한, 특별한 장비나 비용이 들지 않으며, 운동 강도를 조절할 수 있어 운동 초보자부터 운동 고수까지 누구나 즐길 수 있는 운동입니다. 걷기 운동을 건강하게 하기 위해서는 다음과 같은 사항을 주의해야 합니다. 1. 바른 자세로 걷기 바른 자세로 걷는 것은 건강을 유지하고 척추와 관절을 보호하는 데 도움이 됩니다. 바른 자세로 걷는 방법은 다음과 같습니다. 어깨를 펴고 가슴을 펴고 똑바로 섭니다. 머리는 똑바로 세우고 시선을 멀리 둡니다. 턱은 약간 당깁니다. 팔은 자연스럽게 옆구리에 둡니다. 다리는 어깨 너비로 벌리고 발은 약간 바깥쪽을 향하게 합니다. 발 뒤꿈치부터 앞꿈치까지 지면을 차면서 걸으세요. 양발로 동시에 땅에 닿지 않도록 하십시오. ..

건강 2023.05.20

건강에 좋은 한국음식

건강에 좋은 한국음식 한국 음식은 건강에 좋은 식품으로 잘 알려져 있습니다. 그 이유는 한국 음식이 다양한 영양소를 함유하고 있으며, 조리법이 건강에 유익하기 때문입니다. 한국 음식은 콩, 채소, 해조류, 발효 식품이 풍부합니다. 이 식품들은 모두 건강에 좋은 영양소를 함유하고 있습니다. 예를 들어, 콩은 단백질과 섬유질의 좋은 공급원이며, 채소는 비타민과 미네랄의 좋은 공급원입니다. 해조류는 칼슘과 요오드의 좋은 공급원이며, 발효 식품은 유익한 박테리아의 좋은 공급원입니다. 한국 음식은 또한 건강에 유익한 조리법을 사용합니다. 예를 들어, 찌개와 전골은 물을 사용하여 요리하므로 지방 함량이 낮습니다. 김치는 발효된 채소로, 장 건강에 좋습니다. 김치찌개: 김치찌개는 김치, 돼지고기, 채소로 만든 한국 ..

건강 2023.05.20

암 예방에 좋은 음식

채소: 채소는 암을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제와 기타 영양소의 좋은 공급원입니다. 암 예방에 좋은 채소로는 시금치, 브로콜리, 양배추, 토마토, 당근 등이 있습니다. 과일: 과일도 암을 예방하는 데 도움이 되는 항산화제와 기타 영양소의 좋은 공급원입니다. 암 예방에 좋은 과일로는 사과, 오렌지, 토마토, 블루베리 등이 있습니다. 통곡물: 통곡물은 섬유질과 기타 영양소의 좋은 공급원입니다. 섬유질은 소화 건강을 개선하고 암 예방에 도움이 될 수 있습니다. 암 예방에 좋은 통곡물로는 현미, 통밀빵, 통밀 시리얼 등이 있습니다. 콩류: 콩류는 단백질과 기타 영양소의 좋은 공급원입니다. 콩류는 또한 암 예방에 도움이 될 수 있는 섬유질과 이소플라본의 좋은 공급원입니다. 견과류와 씨앗: 견과류와 씨앗은 단..

건강 2023.05.20

커피 스크럽 종류와 장단점

커피 스크럽 종류와 장단점 커피 스크럽에는 크게 두 가지 종류가 있습니다. 가정용 커피 스크럽: 이들은 커피 원두, 오일, 향료 및 기타 성분을 혼합하여 만든 것입니다. 가정용 커피 스크럽은 일반적으로 저렴하고 다양한 향과 성분으로 찾을 수 있습니다. 전문 커피 스크럽: 이들은 피부과 의사나 스파에서 사용할 수 있도록 특별히 고안된 제품입니다. 전문 커피 스크럽은 일반적으로 가정용 커피 스크럽보다 비싸지만 더 순한 성분과 더 강력한 각질 제거 기능을 가지고 있습니다. 다음은 커피 스크럽 사용의 장단점입니다. 장점: 각질 제거: 커피 스크럽은 피부에서 각질을 제거하는 데 도움이 되므로 더 부드럽고 매끄러워 보입니다. 순환 개선: 커피 스크럽은 혈액 순환을 개선하는 데 도움이 되므로 피부를 건강하게 만듭니다..

건강 2023.05.19

복합화력발전

1. 가스터빈 발전이란? 가스터빈발전 [gas turbine power generation] - 가스터빈을 원동기로 사용하여 발전하는 방식 증기터빈 발전*과 같은 출력이 큰 것에는 적당하지 않지만, 출력 10만kW(100MW)까지는 만들 수 있으므로 큰 공장 내의 전원으로 사용되는 예가 많다. 이 정도의 출력에서는 증기터빈 발전보다 구조가 간단하고, 건설비도 적으며, 시동에 소요되는 시간이 짧으므로 비상용 전원으로 적합하다. 가스터빈은 공기를 압축하여 중유·천연가스 등을 연소시킬 때 생기는 열로 가열한 후 팽창시켜 동력을 얻는 것으로, 주축의 회전속도는 매분 수천 회전에 이른다. - 증기터빈 발전 보일러에서 발생시킨 고온고압의 증기를 노즐 또는 고정된 날개로부터 분출·팽창시켜 나온 고속의 증기류(蒸氣流)..

엔지니어 2023.05.19

뇌수막염 증상

뇌수막염 증상 뇌수막염은 뇌와 척수를 둘러싸고 있는 막의 염증입니다. 바이러스, 박테리아 또는 진균에 의해 발생할 수 있습니다. 뇌수막염의 증상은 일반적으로 급성으로 시작되며 다음과 같습니다. 1. 고열 : 고열은 38도 이상의 체온을 말합니다. 감기, 독감, 바이러스 감염과 같은 여러 가지 질환으로 인해 발생할 수 있습니다. 고열은 불편할 수 있지만 일반적으로 심각한 것은 아닙니다. 그러나 고열이 있는 경우 증상을 완화하고 합병증을 예방하기 위해 할 수 있는 몇 가지 방법이 있습니다. 고열을 내리는 방법은 다음과 같습니다. 충분한 휴식을 취한다. 수분을 충분히 섭취한다. 시원한 목욕이나 샤워를 한다. 가벼운 옷을 입는다. 이부프로펜이나 아세트아미노펜과 같은 해열제를 복용하십시오. 의사의 지시에 따라 항..

건강 2023.05.19